2020-12

パワーグリップは、効率よくトレーニングするために絶対に持っておいた方がいいアイテムの一つです。いざ使おうとなった時にパワーグリップについて調べてみると、色々なものが出てきて何を買えばいいのか分からないと思います。 そこで、本記事ではおすすめのパワーグリップについてご紹介致します。

本記事では、へっぽこフィジーカーである私の1週間のトレーニングスケジュールをご紹介致します。 トレーニングスケジュールと言っても細かく話してしまうときりがないので、1週間のうちどのように分割してどれくらいの頻度でトレーニングをしているのかについてまとめていきます。また、各部位のおすすめ種目も一つずつご紹介致します！

皆さん置き換えダイエットについてご存じでしょうか？ 置き換えダイエットは、手軽に出来て簡単に痩せられるということで、実践している人も多いと思います。 しかし！大抵の人は間違った置き換えダイエットのやり方をしています！ 間違ったやり方をしてしまうと、ダイエットを失敗してしまうどころか肌荒れなど体の調子を悪くしてしまう可能性があります。 そこで本記事では、皆さんが置き換えダイエットを失敗しないようにやり方を詳しく説明していきます。

本記事では、2020年11月14日に行われたIFBB PROFESSIONAL LEAGUE JAPAN NATIONAL QUALIFIERにて、IFBBクラシックフィジークプロになられた長島 ユージーン選手のプロフィールについてまとめていきます。

本記事では、2020年9月5日に行われたHIDETADA YAMAGISHI IRIS KYLE JAPAN CLASSICにて、IFBBフィジークプロになられた佐藤正悟選手のプロフィールについてまとめていきます。