お悩み解決

解説系

フィジークに出場するにはどこまで絞ればいいの?目安は?

近年フィットネスブームに火が付き始め、フィジーク大会に出場するトレーニーが増えてきました。 フィジーク大会では、バキバキなマッチョたちが自らの肉体美を競い合っています。 そこで、初めてフィジーク大会に挑戦してみようと考えている方は、「どれくらい絞ればいいのか」、「目安は?」といういった疑問が生まれると思います。 本記事では、フィジーク大会に初めて出場する方向けに絞りの目安について解説していきます。
解説系

筋トレによる肉割れの原因とその対処法。治す方法は?予防方法は?

胸と肩の付け根辺りに、断裂した跡のようなものが出来ている人はいませんか? それは、肉割れと呼ばれるものです。肉割れを初めて確認した時はとても驚くと思います。 「この跡は一生消えないの?」、「どうやったら消えるの?」と悩む方も多いのではないでしょうか?
お悩み解決

筋トレにおける左右差の原因と対処法。整えるためには?

筋トレをしていると、自分の体の筋肉の付き方に左右差が出るのはご存じでしょうか? 左右差は、主にトレーニングを始めたての初心者の方にありがちです。 本記事を読んで左右差のないシンメトリーな体を目指しましょう!
お悩み解決

筋トレグッズはどこで買うのがおすすめ?ネットと販売店の違い。

筋トレグッズを揃えたいけどどこで買えばいいのか分からない、店舗とネットどっちで買うのがおすすめでだろう、このような悩みを抱えている人はいませんか? 本記事では、筋トレグッズをどこで買えばいいのかについて詳しく説明しています。
お悩み解決

A-1笹塚店ってどんなところ?おすすめポイント、特徴、キャンペーン

スポーツクラブA-1笹塚店の施設見学に行ってきたので、そこで感じたA-1笹塚店の強み、どんな人におすすめなのかについてまとめてみました。また、web入会キャンペーン等についてもまとめました。
お悩み解決

【なりさん】なりトレの代表”岩成隆邦”のプロフィール。年齢、経歴。

”お尻の神様”こと、なりさんのプロフィールをご紹介! なりさんは何歳?身長は?パーソナルトレーナーとしての活動、競技者としての実績など詳細にまとめました。また、個人的に感じたなりさんのすごいポイントをまとめてみました。
レビュー系

【レビュー】king2ringのトレーニングベルトを3年間使ってみた。

king2ringのトレーニングベルトを使い始めて、3年が経ったのでレビューをしていきたいと思います。king2ringのトレーニングベルトの購入を検討されてる方は、ぜひ参考にしてください。
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石本ファルーク選手のプロフィール!身長、体重。食事は?

2020/9/5に行われた「EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC」であと一歩のところでIFBBプロを逃してしまったファルーク選手についてまとめていきます。高身長、恵まれた体格、その計り知れないポテンシャルのルーツは一体どこからでしょうか?
お悩み解決

カーボアップのやり方、食べる食材は何?

カーボアップは、大会で自分の体を素晴らしいコンディションで仕上げるために必要な方法です。しかし、やり方を間違えると今までの減量の成果が水の泡になってしまいます。 そこで、本記事ではカーボアップのやり方と食べるものについて解説していきます。
解説系

効果的なトレーニング方法!POF法とは?

トレーニーならPOF法について知っていて損はないでしょう。むしろ、知っておかなければことです。筋トレの幅を広げることができる”POF法”について、詳しく解説していくのでぜひ最後までご覧ください。 POF法とは? ズバリPOF法と...
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