プロテイン

近年、フィットネスブームが高まってきたこともあり、以前よりプロテインを飲む女性が増えていると思います。実際に、コンビニ等で売っているザバスのミルクプロテインの売り上げが伸びています。 そこで、「女性がプロテインを飲むと太るんじゃないか？」、「運動なしで飲むと太る？」、「運動しなくくても飲んでいいのか？」といった疑問を持つ人に向けて本記事を書きました。 何も知識をなしにプロテインを飲んでもあまり効果を実感出来ないので、しっかり知識を得ましょう！

プロテインなどの粉系のサプリメントを、シェイカーを使わずに飲む方法である「ビルダー飲み」をご存じでしょうか？ 昔ながらの飲み方であるビルダー飲みについてやり方、メリット、デメリットを解説して、結果ビルダー飲みするべきなのかどうかについて解説します。

プロテインを飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢になるといった経験はありませんか？ それは紛れもなくプロテインが原因でお腹を壊しています。では、プロテインの何が原因で下痢になるのでしょうか？ 始めに結論から言うと、「乳糖不耐症」（に...

マイプロテインにお世話になってから3年以上が立ち始めて私はふとこう思いました。 「今までめっちゃプロテイン飲んできたし、マイプロテインの中でおいしいプロテインを決めようじゃないか」と。 しかし、50種類を超える味の中から1つに決めることは難しいし、全部飲んだことないということもあり、今回は私が飲んだ中でおいしかったプロテインを5つご紹介いたします。

はじめに ”マイプロテイン” ボディメイクやダイエットをしている人なら見覚えのある名前ではないでしょうか？また、実際に利用しているよ！という方もいらっしゃると思います。 マイプロテインの製品はそれもとても安いの...

プロテインにはたくさんの種類があるのをご存じでしょうか？ 結論から言うと、大きく分けてホエイ・ソイ・カゼインの3種類あります。 最近、ダイエットにプロテインを取り入れる人たちが急増しています。ダイエットにどのプロテインがいいのでしょうか？ 本記事では、3種類のプロテインの違いについてとダイエットにおすすめのプロテインについてまとめていきます。

Muscle Deli（マッスルデリ）から革命的なプロテインビールが発売されたのをご存じでしょうか？ 筋トレしている人はビールを飲むを躊躇していたのではないでしょうか？しかし、プロテインビールは何も気にすることなく飲むことが出来ます！...

トレーニングをしていると「筋トレした後にプロテインを飲んだ方がいい」とか、「ゴールデンタイムにプロテイン飲む」とかいう話をよく耳にしますよね！ その話は実際のところ正しいのか、するべきなのかいまいちわかっていない人が多いと思います。 ...