プロテイン

近年、フィットネスブームが高まってきたこともあり、以前よりプロテインを飲む女性が増えていると思います。実際に、コンビニ等で売っているザバスのミルクプロテインの売り上げが伸びています。 そこで、「女性がプロテインを飲むと太るんじゃないか？」、「運動なしで飲むと太る？」、「運動しなくくても飲んでいいのか？」といった疑問を持つ人に向けて本記事を書きました。 何も知識をなしにプロテインを飲んでもあまり効果を実感出来ないので、しっかり知識を得ましょう！

プロテインなどの粉系のサプリメントを、シェイカーを使わずに飲む方法である「ビルダー飲み」をご存じでしょうか？ 昔ながらの飲み方であるビルダー飲みについてやり方、メリット、デメリットを解説して、結果ビルダー飲みするべきなのかどうかについて解説します。

プロテインを飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢になるといった経験はありませんか？ それは紛れもなくプロテインが原因でお腹を壊しています。では、プロテインの何が原因で下痢になるのでしょうか？ 始めに結論から言うと、「乳糖不耐症」（に...

はじめに マイプロテインにお世話になってから3年以上が立ち始めて私（Gordon）はふとこう思いました。「今までめっちゃプロテイン飲んできたし、マイプロテインの中でおいしいプロテインを決めようじゃないか」と。しかし、50種類を超える味の中...

はじめに ”マイプロテイン” ボディメイクやダイエットをしている人なら見覚えのある名前ではないでしょうか？また、実際に利用しているよ！という方もいらっしゃると思います。 マイプロテインの製品はそれもとても安いの...

ムサ子 筋トレ始めてプロテイン飲みたいんだけど、いろんな種類があってどれがいいのか分かんないなぁ、、 ムサ男 うーん、確かにプロテインには主に３種類あるけど 筋トレ始め...

Muscle Deli（マッスルデリ）から革命的なプロテインビールが発売されたのをご存じでしょうか？ 筋トレしている人はビールを飲むを躊躇していたのではないでしょうか？しかし、プロテインビールは何も気にすることなく飲むことが出来ます！...

トレーニングをしていると「筋トレした後にプロテインを飲んだ方がいい」とか、「ゴールデンタイムにプロテイン飲む」とかいう話をよく耳にしますよね！ その話は実際のところ正しいのか、するべきなのかいまいちわかっていない人が多いと思います。 ...